Dagens Träning

Idag blev det biceps! Pollen är lite bättre nu så jag testar att köra pollenmedicin varannan dag. Somnade sjukt tidigt också så jag känner mig utvilad 😉

Barbell Curl 4×8
Dumbbell Alternate Seated Curl 4×8
Dumbbell Alternate Hammer Curl 4×8
Barbell Preacher Curl 3×8

Blev en del i uppvärmning och kände mer för att leka lite med ringarna än att nöta mera biceps.

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.