Kortvecka pga tjänsteresa
Barbell Curl 4×8
Barbell Spider Curl 4×10
Barbell Preacher Curl 4×8
Dumbbell Alternate Hammer Curl 4×8
Dumbbell Incline Curl 4×8
Kortvecka pga tjänsteresa
Barbell Curl 4×8
Barbell Spider Curl 4×10
Barbell Preacher Curl 4×8
Dumbbell Alternate Hammer Curl 4×8
Dumbbell Incline Curl 4×8