Rizo's

Dagens Träning

by on apr.03, 2018, under Fitness

Det här benpasset är verkligen knäckande. Man ska även utföra den fyra varv men vi pallar bara med tre varv än så länge samt att vi får göra pistol squats med en bänk för det går fan inte annars 🙂 Det svartna lite för ögonen i slutet också. Fy satan va jävla jobbigt

Cycles x3
Lunges x20
Squats x35
Bulgarian Split Squats x20
Pistol Squats with bench x15
Squat jumps x25
Jump on higher platform x30
Calf raises x20

Totaltid: 35.50

 

:, , , , , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!