Rizo's

Dagens Träning

by on mar.28, 2018, under Fitness

Lite mindre sömn idag, åt på max igår kväll och magen är så ovan med den nivån av junkfood. Alkohol och godis går bra hehe men faaaaan om jag äter lite rödlök och flottig pompa. Anyway, idag kom vi iväg lite sent till gymmet och det visa sig att 7.30 skulle ett pass köras där vi brukar köra våra grejer. Så Sara fick den briljanta idéen att inte köra 4 minuters vila utan bara 3. Det var satans tungt men det gick faktiskt riktigt bra. Det var en bra ökning men på gränsen. Höll på att smälta bort i vissa övningar.

Cycles x4 (3 minuters vila mellan varven)
Diamond pushups x10
Chin ups x10
Korean dips x10
Incline chin ups x25
Dips on straight bar x12
Negative chin ups x8
Dips x15

Totaltid: 23.50

Kapade nästan 5.20 minuter från förra gången. Det går fort framåt 😀 Efteråt hade vi lite tid innan tåget så jag passade på och körde lite hammercurls och barbellcurls.

:, , , , , ,

9 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!