Dagens Träning
by Rizo on mar.26, 2018, under Fitness
Blev två vilodagar i helgen, det var rätt skönt 😀 brädspel och vin och filmer. Börjar planera lite inför att bygga utegym på baksidan, för då kan man köra alla pass direkt hemma. Rätt skönt det faktiskt! Speciellt på sommaren.
Cycle x4
– Pull ups x12
– Sit ups x30
– Bench dips x20
– V sit ups x15
– Pseudo Push ups x15
– Chin ups x10
– Plank 45 seconds
– Squats x15
– Decline push ups x15
Totala tiden blev 26:50
Det blev en förbättring på 40 sekunder. Hade mer pannben och mindre träningsvärk (förra gången hade jag vurpat rejält med brädan och hade lite ont överallt)
Ny vecka, nya mål. Nu kör vi!
8 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 15th, 2023 on 03:31
… [Trackback]
[…] There you will find 37609 more Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
oktober 21st, 2023 on 23:35
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
november 22nd, 2023 on 03:09
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
december 6th, 2023 on 12:54
… [Trackback]
[…] Find More Information here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
december 23rd, 2023 on 17:07
… [Trackback]
[…] There you will find 87013 additional Information to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
december 25th, 2023 on 00:39
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
februari 25th, 2024 on 00:47
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]
mars 26th, 2024 on 08:58
… [Trackback]
[…] Read More Information here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-59/ […]