Rizo's

Dagens Träning

by on mar.26, 2018, under Fitness

Blev två vilodagar i helgen, det var rätt skönt 😀 brädspel och vin och filmer. Börjar planera lite inför att bygga utegym på baksidan, för då kan man köra alla pass direkt hemma. Rätt skönt det faktiskt! Speciellt på sommaren.

Cycle x4
Pull ups x12
Sit ups x30
Bench dips x20
V sit ups x15
Pseudo Push ups x15
Chin ups x10
Plank 45 seconds
Squats x15
Decline push ups x15

 

Totala tiden blev 26:50

Det blev en förbättring på 40 sekunder. Hade mer pannben och mindre träningsvärk (förra gången hade jag vurpat rejält med brädan och hade lite ont överallt)

 

Ny vecka, nya mål. Nu kör vi!

 

:, , , , , ,

6 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!