Dagens Träning

Igår var vi ute med jobbet och firade lite. Det blev mycket gott att både äta och dricka så det var inte det optimala laddningen inför en tung fredagspass 😀 Men det ena ska inte utesluta den andra. Man ska kunna njuta av både gott och träning, man får helt enkelt sova ikapp sen 😉

Silent night howler @ pharmarium

A post shared by Luis Rizo (@lusse) on

Att festa och sen träna är fortfarande bättre än att bara festa och inte träna. Så ingen idé att gnälla om att man inte ska festa om man ska träna, bara gör båda! 😀

 

Cycles x4 (4 minuters vila mellan varven)
Diamond pushups x10
Chin ups x10
Korean dips x10
Incline chin ups x25 (läste rätt den här gången och satan va jobbigt det var med 25)
Dips on straight bar x12
Negative chin ups x8
Dips x15

Totaltid: 29.17

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.