Dagens Träning
by Rizo on mar.23, 2018, under Fitness
Igår var vi ute med jobbet och firade lite. Det blev mycket gott att både äta och dricka så det var inte det optimala laddningen inför en tung fredagspass 😀 Men det ena ska inte utesluta den andra. Man ska kunna njuta av både gott och träning, man får helt enkelt sova ikapp sen 😉
https://www.instagram.com/p/BgonvO9HMVO/?taken-by=lusse
https://www.instagram.com/p/Bgp-wTmh96O/?taken-by=lusse
Att festa och sen träna är fortfarande bättre än att bara festa och inte träna. Så ingen idé att gnälla om att man inte ska festa om man ska träna, bara gör båda! 😀
Cycles x4 (4 minuters vila mellan varven)
– Diamond pushups x10
– Chin ups x10
– Korean dips x10
– Incline chin ups x25 (läste rätt den här gången och satan va jobbigt det var med 25)
– Dips on straight bar x12
– Negative chin ups x8
– Dips x15
Totaltid: 29.17
