Rizo's

Dagens Träning

by on mar.05, 2018, under Fitness

Kände på mig att jag skulle bli sjuk förra veckan och rätt som det är så blev det så. Alltid trist att bli sjuk och framförallt att sköta kosten medans man är sjuk. För det kan jag säga att jag inte gjorde! Jag moffa som en idiot och nu är det bara träna bort allt 😀

Idag var det tillbaka på hästsadeln men fick ta det lite mer chill.

Axlar stod på agendan:

Dumbbell Shoulder Press 4×8
Dumbbell Lateral Raise 4×15
Cable Rope Face Pull 4×15
Barbell Front Raise 4×15
Barbell shrugs 4×15
Barbell standing military press 4×6
Cable Internal Rotation 4×15
Cable up right row 4×15

:, , , ,

13 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!

Blogroll

A few highly recommended websites...

Archives

All entries, chronologically...