Rizo's

Dagens Träning

by on feb.18, 2018, under Fitness

Gymma på helgerna är som smådrygt. Oftast massa folk och man vill helst inte röra på sig ens. Men idag skuttade vi ner och körde en låååång pass.

Cable Overhead Tricep Extension 4×15
Cable Triceps Pushdown 4×15
Cable One Arm Tricep Extension 4×15
Weighted Tricep Dips 4×15
Close tricep pushups 4×15
Barbell Abs Rollout 4×15
Weighted Plate Russian Twist 4×15
Barbell standing wood chop Twist 4×15

Runda av med 30 minuter cardio på bandet.

 

Nu är jag helt slut, dags att crasha i soffan 😛

:, , , ,

5 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!