Dagens Träning

Äntligen lyckas man fullfölja en hel vecka med träning. Resor, pollen och lan har stått i vägen och bara hunnit med tre pass i veckan. weakt!

Provade höja lite i benböj och det gick fint fint!

Barbell Front Squats 4×5
Barbell Squats 4×5 och en sista med 1×2
Leg Press 4×8
Calf Press On Leg Press 4×15
Barbell Lunges 3×8

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.