Dagens Träning

Spread the love

Då var man tillbaka till fria vikter 😀 Det gick inte att hålla sig. Det var så himla härligt att köra fria vikter igår så jag tänkte att det räckte med 3 1/2 veckor av calisthenics. Får blanda in det i träningen men shit va jag saknat fria vikter.

Pepp!

Dumbbell Incline Bench Hammer Curl 4×8
Dumbbell incline bench curl 4×8
EZ bar curl 4×8
Barbell Standing Wide Grip Biceps Curl 4×8
Dumbbell Zottman Curl 4×8
Dumbbell Alternate Hammer Preacher Curl 4×8
Cable Overhead Curl 4×8

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of