Dagens Träning

Spread the love

Tanken var att jag skulle köra armar men istället blev det enbart biceps 😛

Arnold sjuan x3
Barbell Curl 3×8
Barbell Preacher Curl 3×8
Dumbbell Hammer Curls 3×8
Dumbbell Alternate Bicep Curl 3×8
Chin Ups 3×10
Cable Close Grip Curl 4×8
Cable Standing One Arm Bicep Burl 3×8

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of