Inför vasaloppet och mina tankar runt träningen, utrustningen osv
by Rizo on feb.18, 2011, under Cross-country skiing, Fitness
Snart är det dags! 25 mil har det blivit under bältet inför mitt första vasalopp och jag måste erkänna att det börjar bli lite nervöst. Inte för att köra själva loppet utan för att inte bli sjuk innan 😛 Det går dittan och dattan på dagis och det kräks här och där omkring en. Nu är det bara att hålla sig frisk sista veckan och köra så det ryker! Tanken är väl att köra ett kort pass idag (fredag) och klämma in 4 mil på lördag och möjligen något på söndag för att sedan vila veckan ut inför Öppet spår. Nu när man tänker efter så kommer jag nog att hinna med 30 mil under bältet vilket var mitt mål inför vasaloppet.
Vad har jag lärt mig? Tekniken är så viktig. Man kan pina sig igenom men oj vad man tjänar på att luta sin tyngd rätt och att staka nära skidorna. Vila ordentligt på pauserna och få i sig energi när man väl pausar. Lustigt nog behöver man inte gå på toa verkar det som 🙂 Körde 35km för en vecka sen och jag hade inte minsta behovet av att gå på toa, det är en stoooor fördel. Känns lite olustigt att dra av sig svettiga kläder för att bajsa i en utedass för att sedan dra på sig de kalla och svettiga kläderna. Bläää 😛
På min Runkeeper profil kan man se hur det har gått och det jag förbättrat mest är väl syreupptaget så att jag kan hålla ut längre. Det var inga långa pass i början om man säger så 🙂 Sen är det ju faktum att jag har inte tappat det minsta i vikt utan tvärtom lagt på mig nästan ett kilo mer. Svårt att låta bli bulla och kaka när man är helt utmattad ju 😛 Noll jävla självdisciplin där 🙂
För att prata om något helt annat så kostar det ju en hel del pengar att utföra detta. Man kan nog göra en budget variant men va fan… ska man så ska man 🙂
Skidor + pjäxor + stavar = 4100kr
Blåvalla, glidvalla, kloss och diverse tillbehör till vallning = ~300kr
Skidhandskar = 450kr
Vasaloppsavgiften = 1120kr
Tåg till Mora = 360kr
Buss till Sälen = 150kr
Boende i Mora = 400kr
Totalt 6880
För att inte nämna det jag fått i presenter. Skidbyxor, vindstoppare, underställ, skidstrumpor och mössa. Plus att jag måste boka taxi så vi kan ta oss från Unihoc arenan till bussarna. Samt att jag kanske vallar skidorna där…. oj oj oj.
Nåväl, jag har verkligen fått mersmak av detta och träningen har varit givande och faktiskt sjukt kul. Jag är rätt säker på att det kommer att bli Vasalopp nästa år igen oavsett hur det går. Går det jättedåligt så vill jag ju ta hämnd 🙂 Går det bra så vill jag göra bättre. Easy as that.
Sen att vi bor i Knivsta är ju inte en snögaranti, men det här året har ju varit som skapt för detta. Kall och snöig vilket varit perfekt! Jag har åkt i -20 och jag har åkt i +2 och alla gånger med massor av snö! Får hoppas på likadan vinter nästa år.
Nåväl mina vänner, nu är det bara 9 dagar kvar och jag kommer att återkomma med fler tankar just inför vasaloppet!
För er som vill följa mig under Vasaloppet så är mitt startnummer 7259.
4 Comments for this entry
9 Trackbacks / Pingbacks for this entry
-
คาสิโนออนไลน์เว็บตรง
december 9th, 2023 on 01:22… [Trackback]
[…] Find More Information here on that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
visite a pagina oficial do snaptube
april 3rd, 2024 on 13:15… [Trackback]
[…] Here you can find 84396 additional Info on that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
Dan Helmer
juni 17th, 2024 on 09:35… [Trackback]
[…] Here you will find 96800 additional Info on that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
ร้านขายยา
juli 9th, 2024 on 00:41… [Trackback]
[…] Information to that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
รับจํานํารถ
juli 13th, 2024 on 02:31… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
15 daagse rondreis senegal gambia
augusti 13th, 2024 on 17:00… [Trackback]
[…] Info on that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
เรียนต่อออสเตรเลีย
september 3rd, 2024 on 03:06… [Trackback]
[…] Here you can find 47808 additional Information on that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
LSM99 เว็บเล่นสล็อตแตกบ่อยที่สุดในไทย
september 8th, 2024 on 23:52… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
-
Buy BRNO 801,1 Online
september 21st, 2024 on 04:16… [Trackback]
[…] Find More Information here on that Topic: from-rizo.se/infor-vasaloppet-och-mina-tankar-runt-traningen-utrustningen-osv/ […]
februari 18th, 2011 on 09:26
hehehe RESPIRA PROFUNDO Y ADELANDTE!!!!……..ABRAZOOOOTE!!!
februari 18th, 2011 on 20:25
Inget snack om saken, har du fått för dig att göra något så fullföljer du det med bravör :o) Som jag alltid sagt läskigt bäst! ;o)
februari 20th, 2011 on 18:33
Kul att höra Lusse! Lycka till på loppet!
mars 4th, 2011 on 14:58
Bara att köra på, Lycka till