Grym lördag! Vädret var out of this world och allt var bara allmänt härligt.

Börja dagen med ett härligt ben och rygg pass

Barbell Front Squats 4×8
Barbell Squats 4×5
Barbell Deadlift 4×5
V bar Pull ups 4×10
Barbell Bent Over Row 4×8
Windshield Wipers 3×20

 

Efter det åkte vi in till sthlm, kollade in nya kontoret och hejade fram folk som sprang sthlm marathon. Sjukt imponerande av tre timmars gruppen att palla det i den här värmen. Sen blev det god middag hemma och fotboll på kvällen