Rizo's

Dagens Träning

by on jun.02, 2018, under Fitness

Grym lördag! Vädret var out of this world och allt var bara allmänt härligt.

Börja dagen med ett härligt ben och rygg pass

Barbell Front Squats 4×8
Barbell Squats 4×5
Barbell Deadlift 4×5
V bar Pull ups 4×10
Barbell Bent Over Row 4×8
Windshield Wipers 3×20

 

Efter det åkte vi in till sthlm, kollade in nya kontoret och hejade fram folk som sprang sthlm marathon. Sjukt imponerande av tre timmars gruppen att palla det i den här värmen. Sen blev det god middag hemma och fotboll på kvällen

:, , , ,

9 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!