Dagens Träning
by Rizo on apr.27, 2018, under Fitness
Senaste tre dagarna har jag tänkt på just idag. Triceps. Har velat testa att köra tyngre dips och se hur mycket jag kan bekvämt klara av. Inte en max rep bara (jag är inte stort fan av max rep, det ska helst vara iaf 3 st) Så när jag vakna imorse var jag extremt pepp.
Cable Kneeling Triceps Extension 4×8
Cable Triceps Pushdown 4×8
Cable One Arm Tricep Extension 4×8
Weighted Trice Dips 6,4,6,15 (första tre med vikt, den sista var utan vikt men med ett litet ”hopp”)
Close Triceps Pushup 4×15
Reverse T bar Dips 4×8
Efter att ha kört dom första tre övningarna var triceps redo för utmaning. Det gick ruskigt bra!
9 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 13th, 2023 on 23:36
… [Trackback]
[…] There you will find 58676 additional Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
november 12th, 2023 on 17:29
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
november 20th, 2023 on 01:10
… [Trackback]
[…] Find More here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
november 20th, 2023 on 06:18
… [Trackback]
[…] Here you will find 64512 additional Info on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
december 30th, 2023 on 14:39
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
februari 13th, 2024 on 03:28
… [Trackback]
[…] There you can find 27297 additional Information to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
mars 4th, 2024 on 04:05
… [Trackback]
[…] There you can find 19928 more Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
mars 9th, 2024 on 10:50
… [Trackback]
[…] There you can find 87605 more Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]
mars 27th, 2024 on 12:19
… [Trackback]
[…] Find More on on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-79/ […]