Dagens Träning
by Rizo on apr.18, 2018, under Fitness
Idag blev det bröst och nu är jag tillbaka till platån 🙂 är på nästan samma plats jag var innan vi testa köra calisthenics. Känns dock stabilare och känner mig lite tryggare att höja till nästa gång. En fyra på 105kg kändes helt ok på sista settet. Roligt också att Sara tog PB på bänkpress. Styrkan har varit där men inte tekniken. Så nu blir det nog klättra av!
Barbell Bench Press 4×5
Dumbbell Bench Press 4×8
Cable Cross Over 4×8
Dumbbell Incline Fly 4×8
Weight Plate Bench Press 4×8
3 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 10th, 2023 on 00:36
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-73/ […]
oktober 16th, 2023 on 15:44
… [Trackback]
[…] Find More here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-73/ […]
november 16th, 2023 on 02:35
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-73/ […]