Dagens Träning
by Rizo on apr.16, 2018, under Fitness
Åh det är så gött att köra fria vikter! Calisthenics i all sin ära, men att lyfta vikter är ta mig fan så underbart 🙂 Variation är det bästa helt enkelt.
Barbell Standing Military Press 4×5
Dumbbell Shoulder Press 4×8
Superset x4
– Dumbbell Lateral Raise x8
– Cable Rope Face Pull x8
Superset x4
– Barbell Front Raise x8
– Barbell Shrugs x15
Single Arm Landmine Shoulder Press 4×8
3 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 3rd, 2023 on 23:39
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-72/ […]
november 16th, 2023 on 15:21
… [Trackback]
[…] Find More Info here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-72/ […]
december 8th, 2023 on 04:29
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-72/ […]