Dagens Träning
by Rizo on mar.10, 2018, under Fitness
Idag är det löårdag, med andra ord, never skip legday! Åt hemmagjord pizza igår och var fortfarande mätt när jag vakna, tog ändå frukost eftersom gymmet inte öppnar förrän kl 8.30 så när jag väl kom fram var jag övermätt. När det äntligen släppte så blev det ett bra pass, men shit va jobbigt det var i början 😛
Barbell Front Squats 4×8
Barbell Squats 4×5
Legpress 4×8
Superset x4
– Leg extension x8
– Lying leg curls x8
Dumbbell side squats 4×10
Dumbbell standing calf raise 3×20
8 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 2nd, 2023 on 16:53
… [Trackback]
[…] Read More Information here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
december 2nd, 2023 on 12:01
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
december 7th, 2023 on 01:58
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
december 10th, 2023 on 04:07
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
december 24th, 2023 on 22:54
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
mars 17th, 2024 on 11:45
… [Trackback]
[…] Read More on to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
april 13th, 2024 on 01:39
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]
april 14th, 2024 on 21:38
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-48/ […]