Rizo's

Dagens Träning

by on feb.20, 2018, under Fitness

Dagens Muskelparti fick bli bröst. Men fy satan va jag kände i triceps sen i söndags. Fick verkligen vara strikt med att fokusera på bröstmusklerna för triceps var helt slutkörda 🙂

Passade på och testa en ny övning som @dbe81 tipsa mig om och det var minst sagt intressant!

https://www.instagram.com/p/BfaL6QdhUEY/?taken-by=lusse

Dumbbell Bench press 4×15
Cable cross over 4×15
Dumbbell incline fly 4×15
Weight plate bench press 4×15
Barbell bench press 4×15

Att avsluta med bänkpress var inte så roligt för egot. Höll på att dö med 50kg i sista settet. Kunde knappt få upp armarna. I’m gonna feel this in the morning 😛

:, , , ,

10 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!