Dagens Träning

Dagens Muskelparti fick bli bröst. Men fy satan va jag kände i triceps sen i söndags. Fick verkligen vara strikt med att fokusera på bröstmusklerna för triceps var helt slutkörda 🙂

Passade på och testa en ny övning som @dbe81 tipsa mig om och det var minst sagt intressant!

Dumbbell Bench press 4×15
Cable cross over 4×15
Dumbbell incline fly 4×15
Weight plate bench press 4×15
Barbell bench press 4×15

Att avsluta med bänkpress var inte så roligt för egot. Höll på att dö med 50kg i sista settet. Kunde knappt få upp armarna. I’m gonna feel this in the morning 😛

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.