Dagens Träning

Sportlovsvecka här i Knivsta. Får hoppas på någon härlig aktivitet men det är ju så sjukt dyrt att åka iväg dessa veckor. Blir förhoppningsvis att valla skidorna och köra lite längdskidor iaf 🙂

Idag startade vi veckan med lite benpress!

Barbell Front Squat 4×8
Barbell Squat 4×8
Leg Press x15
Superset x4
– Leg Extensions  x15
– Leg Curls x15
Calf press on leg press 4×15

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.