Dagens Träning
by Rizo on feb.13, 2018, under Fitness
Ska man bli grov så får man träna som dom grova! Tacke Danne (@dbe81) för träningsschemat!
Och inte bara att man får ett schysst schema att testa på, så har man en sån jäkla bra träningspartner!
https://www.instagram.com/p/BfILbdthq5T/?taken-by=lusse
Spidercurls 4×10
Seating Hammer Curls 4×15
Seating Bicepcurls 4×15
Seating Cable one arm bicep curls 4×15
”Arnold sjuan” (även kallad 21an) 3×21
3 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 10th, 2023 on 00:03
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-32/ […]
oktober 17th, 2023 on 00:12
… [Trackback]
[…] Find More on on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-32/ […]
oktober 22nd, 2023 on 00:19
… [Trackback]
[…] Find More Information here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-32/ […]