Rizo's

Dagens Träning

by on jun.25, 2018, under Fitness

Colombia vann mot Polen med 3-0 igår och det var en jäkla bra preworkout! Mycket glädje! Speciellt när Sverige torska mot Tyskland på ett sånt jäkla tråkigt sätt.

Måndag, ny vecka, men redan inne på dag2 av vecka2. Nu är det 15 rep, droppa vikt, 5 till, droppa vikt och så sista 5.

Dag 9:

Barbell Bench Press 3×15,5,5
Dumbbell Fly 3×15,5,5
Cable Incline Fly 3×15,5,5
Machine Decline Chest Press 3×15,5,5
Leg Raise 4×20

:, , , ,

10 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!