Dagens Träning
by Rizo on apr.11, 2018, under Fitness
var lite småsliten imorse och Sara låg hemma med värsta huvudvärken, då tappade jag suget att köra en calisthenics pass. Då körde jag ett lättare pass med fria vikter istället.
Barbell Benchpress 4×5
Dumbbell incline benchpress 4×8
Barbell standing military press 4×5
Reverse t-bar dips 3×10
chin up planche 8,7,5 (man gör en chinup men samtidigt drar man upp benen och lutar bak kroppen så man ligger i stort sett i luften)
7 Trackbacks / Pingbacks for this entry
september 27th, 2023 on 23:38
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]
oktober 10th, 2023 on 04:00
… [Trackback]
[…] Find More Info here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]
november 9th, 2023 on 16:25
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]
november 26th, 2023 on 01:28
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]
januari 31st, 2024 on 01:12
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]
februari 8th, 2024 on 08:58
… [Trackback]
[…] There you will find 62901 more Info on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]
mars 2nd, 2024 on 01:49
… [Trackback]
[…] Here you will find 77719 additional Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-70/ […]