Dagens Träning
by Rizo on mar.29, 2018, under Fitness
Så sjuuuukt skönt pass! Satan i gatan! Vi tyckte att benpasset började bli tråkigt (bara kört det tre ggr men man tröttar ändå rätt fort på samma övningar) så vi bestämde att turn it up a notch….. quite a lot 🙂
Cycles 3 (3 minuter vila mellan)
– Lunges x20 (per ben)
– Squats x35
– Bulgarian Split Squats x20 (per ben)
– Single-leg Hip Raise x15 (per ben)
– Squat jumps x25
– Jump on higher platform x30
– Calf raises x20 (per ben)
Totaltid: 31.45 (8.45, 8.47, 8.03)
Det roligaste med det här träningspasset är att Sara alltid haft svårt för just upphopp på bänk. Idag så bet hon bara ihop och manglade på.
6 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 10th, 2023 on 23:23
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-62/ […]
november 5th, 2023 on 00:53
… [Trackback]
[…] Read More here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-62/ […]
november 8th, 2023 on 02:22
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-62/ […]
december 13th, 2023 on 14:22
… [Trackback]
[…] Here you will find 14506 more Information to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-62/ […]
januari 30th, 2024 on 01:15
… [Trackback]
[…] Here you will find 94812 additional Info on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-62/ […]
mars 20th, 2024 on 01:16
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-62/ […]