Dagens Träning
by Rizo on mar.21, 2018, under Fitness
Så sjukt kul den här träningstypen är! Är som ett barn på julafton inför varje pass. Vi (Sara och jag) sitter och peppar på kvällen redan och snackar om övningarna. Ser fram emot några veckor för att se förbättringen på tiden, antal rep osv.
Det är kul att ha styrkan för att utföra övningarna men man är betydligt mer otymplig än man tror.
Cycles x4 (4 minuters vila mellan varven)
– Diamond pushups x10
– Chin ups x10
– Korean dips x10 (här är jag lite för otymplig. Fick göra dessa på dipbars med maximal bakåt grepp istället för på rak stång)
– Incline chin ups x15 (fan… läste fel och det skulle vara 25 st)
– Dips on straight bar x12
– Negative chin ups x8 (Helt vansinne hur dessa var mycket värre än 10 strikta vanliga chin ups)
– Dips x15
Totaltid: 29.34
6 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 13th, 2023 on 13:38
… [Trackback]
[…] Find More Information here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-56/ […]
november 19th, 2023 on 03:10
… [Trackback]
[…] Read More Information here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-56/ […]
december 11th, 2023 on 02:51
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-56/ […]
januari 28th, 2024 on 01:01
… [Trackback]
[…] Here you can find 90213 additional Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-56/ […]
mars 6th, 2024 on 01:33
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-56/ […]
mars 6th, 2024 on 03:21
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-56/ […]