Dagens Träning
by Rizo on mar.06, 2018, under Finance
Fyfan att inte ha laddat sina hörlurar…. fyfaaaaaan. Mitt i första övningen så kom den där lilla ”tudululu” som säger att batteriet kommer ta slut. Då var det bara att hämta sina vanliga lurar som nu är genomsvettiga och känns som blöta hundar mot öronen.
Nåväl, så här blev dagens bicepspass
Barbell Spider Curl 4×15 (skulle köra 8or men det gick så bra på första att jag körde på 15 st på den här)
Dumbbell Alternate Hammer Curl 4×8
Dumbbell Alternate Seated Curl 4×8
Cable Standing One Arm Bicep Curl 4×8
Cable Lying Bicep Curl 4×8
Crosstrainer 15 minuter
11 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 7th, 2023 on 23:50
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
november 7th, 2023 on 08:41
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
november 24th, 2023 on 02:59
… [Trackback]
[…] Find More here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
december 9th, 2023 on 19:35
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
december 27th, 2023 on 19:05
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
januari 25th, 2024 on 00:39
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
februari 23rd, 2024 on 01:57
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
mars 1st, 2024 on 01:41
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
mars 11th, 2024 on 05:19
… [Trackback]
[…] Find More on on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
mars 12th, 2024 on 21:43
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]
mars 18th, 2024 on 08:42
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-44/ […]