Dagens Träning

Noooooes….. jag försov mig igår… första dagen på länge då jag inte vaknar innan larmet och jag hade råkat stänga av larmet 😛 Sen hade jag en liten tanke att träna efter jobbet men yeah….. that’s not gonna happen.

Idag blev det istället bröst.

Dumbbell Bench Press 4×8
Barbell Bench Press 4×5
Cable Lower Chest Raise 4×10
Dumbbell Incline Fly 4×8

 

Blev lite lägre tempo idag, körde flera uppvärmningsreps (antecknar dom inte) Men lite träning är bättre än ingen träning iaf!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.