Dagens Träning

Spread the love

Noooooes….. jag försov mig igår… första dagen på länge då jag inte vaknar innan larmet och jag hade råkat stänga av larmet 😛 Sen hade jag en liten tanke att träna efter jobbet men yeah….. that’s not gonna happen.

Idag blev det istället bröst.

Dumbbell Bench Press 4×8
Barbell Bench Press 4×5
Cable Lower Chest Raise 4×10
Dumbbell Incline Fly 4×8

 

Blev lite lägre tempo idag, körde flera uppvärmningsreps (antecknar dom inte) Men lite träning är bättre än ingen träning iaf!

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of