Dagens Träning
by Rizo on apr.23, 2018, under Fitness
Söndag kväll slog jag av larmet och kände att jag låter kroppen bestämma. Vaknar jag i tid så tränar jag, annars sover jag. Det är lite mesigt och fel att göra så, men hade sovit extremt dåligt två nätter i rad (självförvållat) och tänkte att jag kanske skulle sova lite längre.
5.45 vaknar kroppen och vill upp och hoppa. Den vet vad den vill!
Barbell Standing Military Press 4×5
Dumbbell Shoulder Press 4×8
Superset x4
– Dumbbell Lateral Raise x8
– Cable Rope Face Pull x8
Dumbbell Reverse Flyes 4×10
Cable Sitting Upright Row 4×10
Dumbbell Front Raises 4×8
11 Trackbacks / Pingbacks for this entry
september 26th, 2023 on 23:31
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
oktober 22nd, 2023 on 18:42
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
november 12th, 2023 on 04:25
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
november 20th, 2023 on 01:19
… [Trackback]
[…] Find More here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
november 21st, 2023 on 02:17
… [Trackback]
[…] Find More here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
november 26th, 2023 on 02:25
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
januari 2nd, 2024 on 03:08
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
januari 13th, 2024 on 07:27
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
januari 17th, 2024 on 09:32
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
mars 4th, 2024 on 06:28
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]
april 18th, 2024 on 06:07
… [Trackback]
[…] Here you will find 62051 additional Info to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-76/ […]