Dagens Träning
by Rizo on feb.19, 2018, under Fitness
Sportlovsvecka här i Knivsta. Får hoppas på någon härlig aktivitet men det är ju så sjukt dyrt att åka iväg dessa veckor. Blir förhoppningsvis att valla skidorna och köra lite längdskidor iaf 🙂
Idag startade vi veckan med lite benpress!
Barbell Front Squat 4×8
Barbell Squat 4×8
Leg Press x15
Superset x4
– Leg Extensions x15
– Leg Curls x15
Calf press on leg press 4×15
4 Trackbacks / Pingbacks for this entry
oktober 6th, 2023 on 04:58
… [Trackback]
[…] Read More here to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-36/ […]
oktober 27th, 2023 on 09:23
… [Trackback]
[…] Read More here on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-36/ […]
oktober 31st, 2023 on 09:41
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-36/ […]
mars 6th, 2024 on 17:54
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: from-rizo.se/dagens-traning-36/ […]