Dagens Träning

Spread the love

Colombia vann mot Polen med 3-0 igår och det var en jäkla bra preworkout! Mycket glädje! Speciellt när Sverige torska mot Tyskland på ett sånt jäkla tråkigt sätt.

Måndag, ny vecka, men redan inne på dag2 av vecka2. Nu är det 15 rep, droppa vikt, 5 till, droppa vikt och så sista 5.

Dag 9:

Barbell Bench Press 3×15,5,5
Dumbbell Fly 3×15,5,5
Cable Incline Fly 3×15,5,5
Machine Decline Chest Press 3×15,5,5
Leg Raise 4×20

Leave a Reply

Please Login to comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

  Subscribe  
Notify of