Dagens Träning

Spread the love

Bröst och axlar! Pepp!

Barbell Bench Press 4×5 (Idag gick jag på att försöka maxa lite, sista blev en 2a på 110kg)
Dumbbell Bench Press 4×5
Dumbbell Fly 3×8
Barbell Incline Bench Press 3×8
Barbell Standing Military Press 4×8
Cable One Arm Lateral Raise 4×8
Barbell Front Raise 3×8
Dumbbell Lateral Raise 3×8

Leave a Reply

Please Login to comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

  Subscribe  
Notify of